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低热量高能量，健康生活新选择！(低热量高能量的食物)
随着人们生活水平的提高，健康饮食越来越受到大家的关注。在追求美食的同时，我们也要注重营养均衡，保持身体健康。今天，就为大家介绍一种低热量高能量、健康生活的新选择——粗粮。 一、粗粮的定义与营养价值 粗粮是指全谷物、杂豆、薯类等富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分的粮食。相比精米白面，粗粮含有更...