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瘦身增肌两不误，身材重塑新高度(瘦身增肌训练计划)
在这个以健康和美丽为追求的时代，越来越多的人开始关注自己的身材，希望能够既瘦身又增肌，达到一个全新的身体高度。瘦身增肌，看似矛盾的目标，其实并非不可兼得。本文将为你揭秘如何通过科学的方法，实现身材重塑，达到两不误的理想状态。 让我们明确一下瘦身和增肌的原理。瘦身主要是指减少体内脂肪，增加肌肉比例，...